Este curso hemos introducido al comienzo de las clases de Emociones la práctica de Mindfulness, ya que las clases son siempre después del recreo y buscaba una manera de concentrarnos, relajarnos, volver a la calma etc. Llegue a estos ejercicios como forma de trabajar la atención y siendo consciente de que no son una varita mágica y que es una herramienta que estoy aprendiendo a la vez que los niños.
Javier García Campayo considera que es una revolución silenciosa que permite al ser humano ser consciente de que la verdadera felicidad no está en el exterior sino en el interior de uno mismo.
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