Como el mes de abril lo estamos dedicando a la alegría y a la tristeza, hemos hecho ese pequeño ejercicio de mindfulness que guardase relación con estas emociones.
Con una secuencia de música con diferentes ritmos les he pedido que se movieran al ritmo de la música alegre y cuando cambiase debían quedarse quietos, cerrar los ojos, poner las manos en la tripa y respirar para calmarse.
María
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